Jedná se o rozšířenou nemoc, demenci, která ničí životy desítek milionů lidí po celém světě. V boji proti němu věda stále více hledá pomoc, kterou může fyzická aktivita nabídnout. Nová rozsáhlá studie ukazuje, že každý pohyb se počítá.
.Touha zhubnout po Vánocích naplňuje začátkem každého roku posilovny a různá fitness centra. Bohužel málokterá z této lednové euforie vydrží až do března, a to především díky tomu, že se výsledky nedostavují hned.
.Jakékoli fyzické cvičení je dobré pro zdraví. Říkáme to pořád. Každý pohyb je dobrý. Také cvičení ve vodě poskytuje velmi jemný dopad (=velmi málo dopadů), což je skvělé.
.15. 4. 20183 655 zobrazeníV tomto videu jsem si pro vás připravil příběh o nejlepší denní době na cvičení. Co se týče síly a budování svalů...
.Seznam studií a metaanalýz o silovém tréninku a zdravém životním stylu od fitness trenéra Charlieho.
.20. ledna 2020 — Návštěva kina může mít podle nové studie stejný účinek jako lehké kardio.
.High Intensity Interval Training (HIIT) bude spalovat tuky dalších 24 hodin. Jak funguje hubnutí s tabatou? Jaká cvičení zvolit a kde najít tu nejlepší hudbu?
.Zjistěte více o migracích a upgradech: příklady a případové studie
.Mnoho kulturistů necvičí aerobik, protože si myslí, že ztratí svalovou hmotu...
.Text níže byl původně zveřejněn 17. listopadu, nyní to v seriálu slavíme na konci roku. TLDR: dvě slepé studie
.Pravidelná fyzická aktivita a pocit kontroly nad událostmi snižují věk, na který se cítí. Lidé, kteří kontrolují své každodenní úkoly a pravidelně cvičí, se cítí mnohem mladší.
.Případová studie je dobrým příkladem dokončeného projektu. Podívejte se na odborné tipy a příklady, které vám pomohou vytvořit vlastní případové studie pro vaši firmu.
.Klíčem je, že studenti píší o osobě, kterou znají – není potřeba žádný výzkum. Dělejte teplé „eseje“ stejné délky jako v předchozí části.
.O smysluplnosti aktivního sportovního života pochybuje málokdo. Dnešní turbulentní doba však často znamená, že kolektivní sporty ustupují...
.Nejedná se o napumpovaný hrudník a bicepsy. A není to jen větší síla, pevné klouby, pevné kosti. Podle nedávné studie vám cvičení zbystří i mozek. Dodává, že je také zabijákem depresí.
.Nový výzkum o účincích omlazujícího cvičení. Začátkem tohoto týdne jsem cestou do práce poslouchal rádio a příběh, který jsem slyšel...
.Cvičení má pozitivní vliv na většinu rizikových faktorů, nemocí a handicapů ve středním a vyšším věku. Většina lidí středního věku nedodržuje doporučené dávky pohybu pro pozitivní ovlivnění kardio-metabolických procesů.
.Podle výzkumů má sledování filmu v kině stejný efekt jako lehké kardio.
.Nová klinická studie vedená výzkumníky podporovanými NIA ve spolupráci s YMCA má za cíl zjistit, proč může být cvičení účinným lékem na prach pro udržení kognitivní kondice.
.Home / Blog / Články a výzkum
.Chcete zažít tónovanou proměnu? Chcete se zbavit bolesti? Chcete se cítit lépe? Začněte zde.
.Vědci testovali automatickou slinivku, která podávala inzulín i glukagon jako prevenci hypoglykemických stavů u diabetu.
.Jedná se o jeden z nejúčinnějších cviků na hubnutí – spalování tuků. Díky němu tělo vyhoří ještě dlouho poté, co jste dlouho netrénovali.
.Mohou cviky prováděné pouze s jednou paží zvýšit sílu a svalovou hmotu druhé paže, která nefunguje a například je po úrazu i znehybněná v sádře? Výzkumníci z The & hellip;
.To je pozitivní zpráva. Výzkum ukázal, že cvičení pomáhá, i když s ním začnete v 70 letech. A nezáleží na tom, zda jste předtím strávili většinu svého života. Vaše svaly porostou stejně efektivně jako vaši vrstevníci, kteří žijí & hellip;
.Studie provedená vědci z University of Illinois zjistila, že fyzická aktivita zlepšuje schopnost soustředění žáků základních škol a také zlepšuje jejich studijní výsledky.
.Cvičení je vhodné jak pro lidi trpící bolestmi pohybového aparátu při akutních stavech (například stavy po vyhřezlé ploténce), tak i pro lidi bez bolesti jako kompenzace či zlepšení pohybového aparátu bez jeho přetěžování.
.Co jiného vám může pomoci zůstat ve špičkové formě než držet krok s nejnovějšími vědeckými poznatky?A proto s vámi tento týden sdílíme náš nejoblíbenější výzkum. Z výzkumu se toho lze hodně naučit a aplikovat a & hellip;
.Rádi byste pravidelně sportovali, ale nemáte čas nebo vám to fyzická kondice umožňuje? Nezoufejte, věda našla sladší náhradu.
.Formát publikace A4 Určeno pro inženýrský výzkum Předchozí vydání/reedice: ISBN 978-80-245-1545-8, HSE, 1. dotisk 2. vydání, 2010, 154 stran, A4 ISBN 978-80-245-1545 -8, HSE, 2. přepracované vydání, 2009, 154 stran, A4 ISBN 978-80-245-1297 a hellip;
.Studie byla publikována ve vydání Sport Rehabilitation z roku 2020. Jedná se o slepou, randomizovanou, kontrolovanou studii. Studie se zúčastnilo 23 mužů a 24 sportovců s CKD (chronická bolest dolní části zad), kteří byli randomizováni do skupiny & hellip;
.TechFocus.cz - vědecký a technický magazín. Každý den novinky ze světa techniky, vědy a výzkumu, průzkumu vesmíru.
.Cvičení je definováno jako jakýkoli pohyb, při kterém pracují vaše svaly a vyžadují, aby vaše tělo spalovalo kalorie. Existuje mnoho druhů fyzické aktivity, včetně plavání, běhu, joggingu, chůze a tance.
.Méně času a lepší výsledky? Pokud se nebojíte obtíží, je tu HIIT. Klasické tréninkové metody jsou založeny na rovnoměrném rozložení zátěže během cvičení.
.Při zpracování studie se utváří hlavní koncepce budoucího domu, plánování, provozní a funkční řešení, hmotově-prostorová koncepce, konstrukční principy, představy o použitých materiálech a mnoho dalšího.
.Které cviky na hubnutí fungují a které ne? Ve skutečnosti vám cvičení nezhubne. Ale může vám s tím pomoci. Zjistěte, jak to doopravdy je.
.Funkční, zdravé, silné tělo
.S blížícími se vánočními a novoročními svátky je ideální čas připomenout si, jak špatně dokáže alkohol napáchat lidský mozek. Studie na zvířatech ukazují, že alkohol snižuje počet neuronů v hipokampu, který je zodpovědný za paměť a adrenalin.
.Jak často cvičit pro růst svalů: článek a video obsahující praktické návody založené na vědeckých výzkumech a praktických zkušenostech.
.Pravděpodobně jste viděli reklamy na zařízení na hubnutí, která vám pomohou získat plošší a atraktivnější bříško. O čem jste však pravděpodobně ještě neslyšeli, je nezávislé testování jednotlivých zařízení.
.Ztráta váhy. Téma je pravděpodobně věčné, vděčné a dokonce nekonečné. Dnes se blíže podíváme na různé chyby, kterých se ve stravě dopouštíme. Chcete slyšet jasná doporučení a praktické rady od odborníka? Tak to neuvidíte!
